Chia-Pudding natürlich süßen

Dosierung: 4 bis 6 Tropfen pro Portion.

Schnell zubereitet, sättigend und angenehm süß. Ideal zum Vorbereiten für mehrere Tage.

So geht's

1. 3 EL Chiasamen in 200 ml Mandelmilch einrühren.
2. 4 bis 6 Tropfen Monkura und etwas Vanille dazugeben.
3. Über Nacht quellen lassen.

Tipp

Nach 10 Minuten einmal umrühren, dann klumpt nichts. Mit Beeren oder Kakaonibs servieren.

Für alle Anwendungen: Monkura Mönchsfrucht-Tropfen, eine Zutat, ca. 1 kcal pro Portion (6 Tropfen). Mehr Ideen in der Rezepte-Übersicht.